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簡單精油按摩,還你水汪汪大眼!

由於現在科技水平的不斷發展,電子產品已經是離不開我們的了。

據統計現在平均每個人手上都至少擁有一台手機或者是電腦。

因此經常會聽到「機不離手」的情況,每天陪伴我們最多的不外乎就是手機了。

就算是入睡前的一分鐘也是在盯著手機看的,這樣對眼睛造成了很大的傷害。

 

而且現今社會的很多的人的工作都是在電腦前面完成,每天至少都會有8小時的3C產品使用時間。

過度的使用眼睛,缺乏適當休息,就會導致出現眼睛疲勞的情況發生。

但是很多人為了完成工作進度,就算是眼睛酸澀也不休息。

時間長了就會使眼睛出現問題,我們該如何拯救我們水汪汪的雙眼呢?

 

根據西醫研究:按摩能降眼壓,給雙眼作個簡單的按摩就可以大大的舒緩眼精的酸澀感。

我們每天只需抽空個5~10分鐘,按摩眼周周圍的重要穴位,都能有效的給眼睛帶來放鬆。

1.攢竹穴

位於眉毛的內側,一個凹陷的地方,此處特別會累積一些雜質,若按摩此穴位,能夠舒緩眼頭疲勞。

2.絲竹空穴

適用於會經常性頭痛以及眼睛會有脹痛感或容易疲勞的人,多按摩這兩穴,有降眼壓的功用。

3.晴明穴

位於眼睛的眼角處,功能是讓眼睛非常的眼清目明。

4.四白穴

此穴是腸胃的胃經起點,若吃飽後容易脹氣的人,可以按下眼眶凹陷處的四白穴,不但顧眼睛還顧腸胃,脾胃吸收也會比較好。


 

搭配適合的精油一起使用,效力成倍!

以下兩款精油特別適合用來保護雙眸:

乳香

乳香有一個很了不起的修復功效,當眼睛不舒服的時候,尤其是有紅眼絲、眼澀、眼睛疲勞等不舒服的現象,使用乳香精油可以達到很大的緩解舒適效果。

 

椰子

促進營養素的吸收(維生素A和葉黃素),降低因營養素缺乏所造成的眼疾。

改善血糖和胰島素數值,以降低罹患白內障和青光眼的風險。

另外對於乾眼症、眼瞼炎、結膜炎等眼疾都有一定的預防能力。

 

以上就是在日常生活中可以有效快速保護眼睛的按摩啦!

想恢復成水汪汪大眼不是夢!

在此提醒大家,眼睛是非常寶貴的靈魂之窗,為保護我們的雙眼還是建議不要過度的使用,適當的休息才是保護眼睛最佳的方法!

 

課程紀錄來自蔡美容老師【姊姊妹妹水噹噹】第四集:水汪汪大眼攻略

 

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活動首頁:http://www.e7lohas.org/announcement.php