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兒童情緒芳療:三個適合給小孩使用的精油

小孩,是一個天使與惡魔並存的存在。

看到小朋友的笑顏,心頭總會不由得一暖,乖巧的樣子令人療育。

 

但育兒的過程示非常辛苦的,你可能會遇到:

半夜被哭鬧的小孩吵醒很難入睡、

小朋友耍賴不想上學被拖得上班遲到、

孩子生病不舒服時常提心吊膽、

小孩怎麼哄都哄不好最後自己也被弄生氣等等……

 

在孩子鬧脾氣時實在不知如何安撫孩子的情緒。

此時,精油可以成為你的救星。

簡簡單單幾滴精油,就擁有強大情緒療癒力!

 

如何挑選兒童使用的精油?

人體擁有自我療癒的力量,因此芳香療法對於身體來說是輔助作用。

對嬰幼兒童來說,因為神經、肌肉、骨頭等系統都在發育中,所以挑選精油種類的選擇是特別重要的。

必須挑選溫和、低刺激性的精油,才不會帶給身體多餘的負擔,甚至是傷害。

而嬰幼兒童需避免直接應用成人的芳療配方,並且諮詢專業芳療師,才能安全的使用精油。

 

兒童該如何安全使用精油?

孩子的循環比大人好,這表示精油在進入兒童的體內後,芳香分子衝刺的速度比較快。

一般來說,成人全身使用精油按摩油的濃度以3%~5%為限。

所以用在孩子身上的精油劑量一定要低,安全使用以免對孩子造成直接的傷害。

 

例如:以初生兒到18個月內的嬰幼兒來說,使用劑量的建議是0.25%,即20ml基底油中,只能加入1滴精油;第19個月到24個月使用精油的濃度應該是0.5%,即20ml基底油中,只能加入2滴精油。

 

三個適合給小孩使用的精油:

羅馬洋甘菊精油

此款是嬰幼兒的萬用精油,能安撫嬰幼兒焦躁不安的情緒、失眠。

針對皮膚輕微的過敏、發燒退熱也有一定的效用。

 

甜橙精油

具有耀眼、溫暖的陽光特質,它溫潤、甜美的香息,可以舒緩緊張的情緒與壓力。

適合睡前使用,安撫焦慮不安。

 

薰衣草精油

具有相互矛盾的療效,既能振奮精神,又能放鬆。

在生理和心理上都能幫助從極端的狀態下得到平息,重新回到平衡的狀態。

 

透過精油氣味來柔化親子關係,建立愛的緊密連結,避免孩子陷入生氣、焦慮、哭泣、過度恐懼的循環中。

在給小孩使用精油的同時也能增進親子的互動,讓親子關係更升溫,幸福感加倍!

 

課程紀錄來自Wendy老師【精油全視野會客室】

 

樂活e學院還有各式各樣的精油課程!歡迎大家一起來學習!

活動首頁http://www.e7lohas.org/announcement.php