當芳香療法遇上中醫穴道
歷史上，西方盛行芳香療法，東方盛行中醫療法。
在兩者的各自說法上，看似處處矛盾且衝突。
但當兩者碰上後，卻擦撞出新的火花！
精油使用與穴道按壓，竟然合作無間，效果更加一層樓！
今天就讓我們跟著珀光老師一同來學習如何芳療按摩手足吧！
我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門。
藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。
手是第二頭腦，手上有許多與腦部連結的神經，能有效活化腦部。
而其距離腦部比較近，作用的速度會比腳來得更快，且就算在忙碌時，不論地點都可以按壓刺激。
循著連接手指的六條經絡及其相應經氣：
１.大拇指的少商穴對應肺、脾
２.食指的商陽穴對應大腸、胃
３.中指的中衝穴對應心包、肝
４.無名指的關衝穴對應三焦、膽
５.小指的少衝穴對應心、腎
６.少澤穴對應小腸、膀胱
腳是第二心臟，刺激腳部能促進血液循環，能改善全身的疲勞。
腳是最容易累積疲勞的部位，這裡有許多能幫助身體放鬆下來的穴道與反射區，直接刺激會很有效。
腳上六個「黃金穴」：
１.胃經的足三里穴
功能：便秘、脹氣、腫脹、噁心、腹瀉、腹痛和腹脹。
２.膀胱經的委中穴
功能：緩解整體緊繃與緊張，藉此滋養肌腱和韌帶。
３.肝經的太衝穴
位置：位於腳背的第一（最大）、第二蹠骨之間，距離大腳趾大約三寸。
４.膽經的陽陵泉穴
功能：治療消化不良、噁心、嘔吐、口苦。
５.脾經的三陰交穴
功能：常用來治療焦慮、失眠、頭痛和經痛。
６.腎經的湧泉穴
功能：舒緩頭痛、高血壓、腹瀉和失眠。
知曉以上穴道位置後，以適當的力道按摩，能夠達到舒緩身體不適、情緒焦躁等等問題。
但只單單按摩而言，效果肯定有限，搭配上適合的精油，就能使成效在更上一層樓唷！
學員們上完課後，紛紛都表達身體輕鬆了許多！
之前總是像扛著大石，拖著沉重的身軀在行走。
不僅身體累， 心靈上也受到了不小的影響。
如今學會了這麼輕鬆的按摩方式，就不用擔心痠痛無法解決了！
還能幫助家人們按摩放鬆，一同增溫家庭感情呢！
樂活e學院還有各式各樣的精油課程！歡迎大家一起來學習！
