芳香精油原木滾輪舒壓，擊退痠痛！
全身痠痛，身體僵硬，容易疲憊，難道我生病了嗎？
對現代人來說，造成身體痠痛的原因，有千百種，例如：來自生活的壓力、工作持續加班身體勞累、3C科技產品過度使用等等。
長期累積下來導致自律神經失調，身體代謝會降低，無法產生足夠的能量，使得肌肉痙攣、神經出現障礙，引發眼睛疲勞、肩頸僵硬與酸痛問題反覆發生。
發生以上所說的症狀的你，也許需要一個原木滾輪來按摩放鬆！
滾輪按摩相信大家都耳熟能詳，但總是有幾點大家容易誤會
-
一定要痛才會有效果？
「No Pain No Gain」大家一定都聽過這句話，但這是錯誤的觀念。
痛楚是滾輪按摩的一部分，但施加過大壓力可導致發炎，身體亦會因過分緊張而不能自我修復。
這邊建議初學者先從以五成的力進行按摩，然後逐漸進階找到適合自身的施力度。
-
滾輪速度愈快愈好嗎？
大錯特錯！這是按摩舒壓，並非競速比賽！
速度太快反而會使筋膜不能放鬆，正確方法是慢慢地按壓，讓筋膜和肌肉能有足夠時間適應壓力。
-
滾輪按摩是否適合身體所有部位？
否，滾輪按摩並不適合所有身體部位。
例如：脊椎，若是滾動按摩下背可能壓迫脊椎，可能會導致背部過度彎曲，引致拉傷，尤其是如果本身已有下背疼痛問題。
正確的使用原木滾輪，再搭配上精油的芳香調理，可以使舒緩程度更上一層樓！
而使用不同種類的精油，也擁有不同的功效唷！
迷迭香：強效止痛
桉油醇迷迭香能去除瘀血、促進血液循環、舒緩肌肉疼痛、減緩肌肉僵硬等。
有關節炎、背痛、坐骨神經痛、腰痛等困擾也適用。
(注意！迷迭香的作用力很強，應少量使用。)
薰衣草 ：可緩和肌肉僵硬
薰衣草精油是一種鎮痛、鎮定功效極強的精油，能緩解肌肉及關節的疼痛，可以放鬆肌肉，也能促進傷口癒合。
混合馬鬱蘭及迷迭香、薄荷等精油，對於肌肉鬆弛及鎮痛的效果更加明顯。
馬鬱蘭：抑制發炎及疼痛
適合用來治療關節炎、肌肉疼痛、扭傷、促進血液循環。
可抑制發炎和疼痛，鎮靜肌肉的僵硬、肩頸痠痛、腰痛。
搭配杜松、迷迭香等精油，舒緩的效果會更好。
吳蕙馨老師：「擁有原木滾輪，就可以自己輕鬆地照顧好自己囉！」
藉由滾輪可以讓身體像是側面的淋巴跟後頸椎。
自己在家輕輕鬆鬆就可以按摩到！
配上天然精油調理，讓緊繃的頭部及肩膀也可以快速放鬆。
學員們也紛紛表示多虧原木滾輪，終於能擊退痠痛了！
還有更多精油課程，快上樂活e學院查看。
四月各種課程熱烈報名中！
樂活e學院還有各式各樣的精油課程！歡迎大家一起來學習！
